consejos

Cómo elegir un colchón en pareja

A la hora de dormir, cada persona tiene sin duda un hábito insustituible. Los hay que prefieren tumbarse de costado, boca arriba o boca abajo; los que adoran cubrirse con las sábanas y los que necesitan que sus pies o manos se sientan libres durante la noche. Cuando llega el momento de compartir la cama ...

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Colchones para cuna

Elegir el colchón de un bebé debe ser una tarea a la que se le proporcione su debido tiempo. Debe tener el tamaño adecuado para ajustarse a la cuna o camita, poseer una relación justa de adaptabilidad y rigidez, ser higiénico y con un groso suficiente. Esto es principal, pues el pequeño pasará sus primeros ...

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La importancia del somier

Una de las cosas más importantes para cuidar de nuestra salud es dormir. Debemos dormir las ocho horas que nuestro cuerpo necesita, pero debemos dormir bien, sin ningún tipo de incomodidad y sin que al despertarnos nos sintamos peor de lo que estábamos al dormirnos. Para conseguir eso, es fundamental tener un buen colchón, pero ...

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Elegir colchón para niños

La salud de nuestra espalda debe comenzar en la infancia. A diario nos escandalizamos cuando vemos las posturas que escogen los más pequeños en casa o en el colegio; o cuando les contemplamos encogerse bajo mochilas gigantes, de camino a clase. Tan importante como corregir estos malos hábitos es el proporcionarles un lugar de descanso ...

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Consejos para escoger una almohada

Una almohada es un producto muy personal, ya que cada uno de nosotros tenemos diferentes gustos o necesidades a la hora de dormir. Además, nuestro descanso cada noche depende en gran parte de que esta sea la apropiada, no solo está condicionado por el colchón que tengamos. Es por ello por lo que a la ...

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Posturas al dormir: consejos

No existe una “fórmula mágica” que nos diga cómo debemos dormir para conseguir el descanso reparador que todos ansiamos. Se suele decir que la mejor es la postura lateral, pero cada persona tendrá una sensación diferente al respecto. Hemos visto la gran importancia que tiene escoger sabiamente la tríada de elementos imprescindibles: colchón, somier y ...

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Almohadas cervicales

Ya te hemos contado en otros artículos que elegir y conservar un colchón es imprescindible para conseguir el mejor descanso. Muchas horas de nuestra vida las pasamos durmiendo y si queremos cuidar nuestra salud no solo debemos cuidar nuestra dieta y nuestros hábitos, también es importante descansar bien. Y para eso además de dormir las ...

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