cuidado de la espalda

Consejos para escoger una almohada

Una almohada es un producto muy personal, ya que cada uno de nosotros tenemos diferentes gustos o necesidades a la hora de dormir. Además, nuestro descanso cada noche depende en gran parte de que esta sea la apropiada, no solo está condicionado por el colchón que tengamos. Es por ello por lo que a la ...

El collarín cervical

Las vacaciones de verano traen consigo el descanso, durante algunas semanas, de nuestras preocupaciones y quehaceres diarios. Pero para conseguirlo muchas veces tenemos que pasar por largos y agotadores viajes en coche, avión, autobús… en suma, en medios de transporte que nos impiden levantarnos con frecuencia, estirar las piernas y evitar dolores y agarrotamientos musculares. ...