dolores de espalda

Posturas al dormir: consejos

No existe una “fórmula mágica” que nos diga cómo debemos dormir para conseguir el descanso reparador que todos ansiamos. Se suele decir que la mejor es la postura lateral, pero cada persona tendrá una sensación diferente al respecto. Hemos visto la gran importancia que tiene escoger sabiamente la tríada de elementos imprescindibles: colchón, somier y ...

El mejor colchón para la espalda

¿Cuál es el mejor colchón para nuestra espalda? Esa es la pregunta que todos nos hacemos a la hora de ir a comprar un colchón, porque las dolencias de espalda son las más habituales en nuestra sociedad de hoy en día debido a que nos pasamos largas horas en el trabajo sentados y sin realizar ...