posturas para dormir

Consejos para escoger una almohada

Una almohada es un producto muy personal, ya que cada uno de nosotros tenemos diferentes gustos o necesidades a la hora de dormir. Además, nuestro descanso cada noche depende en gran parte de que esta sea la apropiada, no solo está condicionado por el colchón que tengamos. Es por ello por lo que a la ...

Almohadas cervicales

Ya te hemos contado en otros artículos que elegir y conservar un colchón es imprescindible para conseguir el mejor descanso. Muchas horas de nuestra vida las pasamos durmiendo y si queremos cuidar nuestra salud no solo debemos cuidar nuestra dieta y nuestros hábitos, también es importante descansar bien. Y para eso además de dormir las ...

Evitar el dolor de espalda

De entre todos los males que nos pueden asaltar durante el sueño, sin duda el más temido es el dolor de espalda. Ni las pesadillas, ni los resfriados… nada puede compararse a la desagradable sensación de despertarse y notar los músculos de la espalda agarrotados, o las vértebras tan doloridas como si acabaran de darnos ...